klata 15 10 5

[...] (typ budowy):ekto/mezo  13. STAN ZDROWIA:  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  150-mar twy ciąg: 225 -przysiad:200  Witam.skonczylem cykl meta 30mg ed i prop 8tyg.100mg e2d.Od ostatniego strzalu minelo 1,5tygodnia.niestety odblok nie poszedl bo [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + meta 2,5 miesiaca temu 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: lekkie nadcisnienie ok 135/85 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x120kg -martwy ciąg: -przysiad: 6x110kg

[...] 9. CEL CYKLU:Rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Świetny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysienie genetyczne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:80 -przysiad:

[...] o weryfikację poniższego planu. (oczywiście w każdym dniu przed treningiem serie rozgrzewkowe): SPLIT trzydniowy (T, W, T, W, T, W, W - Trening/Wolne) Poniedziałek klata + biceps: 1) Wyciskanie leżąc (5 serii) - 80%max 8p - 85%max 8p - 90%max 6p - 90%max 6p - 100%max 1p 2) Rozpiętki skos (4s/8p) 3) Wyciskanie sztangielek skos (4s/8-6p) [...]

[...] później masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: 190kg -przysiad: 155kg

[...] (typ budowy): Chudy 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142,5x1 -martwy ciąg:205x1 -przysiad: 155x3 ostatnie badania estradiol 280 (40-160) Prolaktyna 30,43 (3,46-19,4) Test 60,77 (8,3-30,19) Jutro ide powtórzyć badania [...]

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Od 16 lutego bije propa 100mg e2d, przed cyklem libidio i twardość paly podczas stosunku na b.dobrym poziomie. [...]

[...] 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:ok.15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] pytam czy moze byc takie polaczenie: - "pierwszy dzien" na silce - nogi(10seri) + barki(8s.) + biceps(6s.) + przedramie(4-5s.) + kaptury(3s.) = 31-32 seri - "drugi dzien" - klata(8s.) + plecy(10s.) + triceps(8s.) + brzuch(4s.) = 30 seri ilosc ruchow w cwiczeniach - 15-12 Wygladaloby to mniejwiecej tak: 1. Poniedzialek - MT Wtorek - "pierwszy [...]

[...] OK. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: trudno powiedziec raczej do owlosienia :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): piorunujaca:) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 10x80kg -martwy ciąg: 10x120kg -przysiad: 10x120kg maksów nie robie i nie przeciazam sie, jakos mi to nie jest potrzebne do szczęścia. PYTANIE: Dawno nic nie bralem [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 tyg od ostatniego strzału 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2.5k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 135

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb Z góry dzieki za pomoc, pzdr. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185kg -martwy ciąg: 200kgx6 -przysiad:150kg

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczyłem 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje z maksymalnym obciążeniem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Głownie zależy mi na podniesienie testosteronu z racji wieku, co przełożyło by się na wydajniejsze treningi. Myślałem o propionacie, [...]

[...] (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:120 -przysiad: 100 jak byscie mi rozpisali taki cykl 20deki greckiej 30 sustanonu organaon 1 ampulka boldenon british dragon 24 winstrolu depot i 20 [...]

[...] budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): za dobra ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 60 -martwy ciąg: 70 -przysiad: chcialem jeszcze dodac ze bylem okolo 2 niesiecy temu u endokrynologa na badaniu hormonow i stwierdzil ze wszystko jest jak [...]

[...] (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć ! W grudniu po 8 tygodniwym cyklu przybiłem ostatni strzał teścia ( susta solo e4d ) Nie zrobiłem odbloku, dopiero teraz zrobiłem [...]

[...] Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 140kg Przy pierwszym poście zostałem sprowadzony na ziemię i odesłany do ułożenia diety bo ona kuleje. Po waszych radach [...]

Witaj. Ostatnio tez radzilem sie Tobie i dobrze wspominam cykl, tak wiec jeszcze raz chce poprosic Cie o pomoc. Ankieta: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 92 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:120 UDO: 69/70 TALIA:84 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6.DIETA BIAŁKO: 2-3g WĘGLOWODANY: 4/5g TŁUSZCZ: ~2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + enan, prop+meta , [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad:110 1-8 100mg e2d propionatu 2-9 30-40mg wina w tabletkach, 50mg e2d inj clen 2 tyg on, 2 tyg off 7-9 e3d 1000j.m Hcg 3 dni po [...]

[...] morfologia w normie. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie posiadam ani takiej ani takiej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:ze 110 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie (kolana) PYTANIE: Witam, jest to mój pierwszy post w dopingu. Mam 18 lat, ale postanowiłem zrobić jakiś bardzo, [...]